Qui ne s'est jamais jeté sur un paquet de chips en rentrant du travail ou n'a jamais dévoré une tablette de chocolat devant la TV? Ce grignotage peut vite augmenter les apports, énergétiques, en mauvais gras et en mauvais sucre. Qu'il soit lié à la faim ou à une émotion, voici des astuces pour l'éviter.

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